Nhạc tập bài 5 Pháp Luân Công 30 phút

Nhạc tập Pháp Luân Công là nhạc nền sử dụng khi luyện 5 bài tập của Pháp Luân Đại Pháp. Dưới đây là phần nhạc tập bài 5 Pháp Luân Công 30 phút.

Nhạc tập bài 5 Pháp Luân Công 30 phút

Thông thường Bài 5 Pháp Luân Công tốt nhất là luyện trong 60 phút. Tuy nhiên, những người mới tập có thể tập trong 30 phút với nhạc nền như sau:

Luyện đủ 5 bài Công Pháp mỗi ngày là tốt nhất. Vì vậy, những người mới tập có thể tập cả 5 bài Pháp Luân Công với thời lượng 60 phút như sau:

Nhạc nền này giúp người luyện công nhanh chóng tập trung vào bài luyện, đạt được trạng thái thanh tĩnh, không bị nhiều suy nghĩ trong tư tưởng làm rối loạn.

Nhạc tập bài 5 Pháp Luân Công 60 phút

Sau một thời gian luyện tập, người tập nên chuyển sang phiên bản chính thức của bài 5 với thời lượng 60 phút như sau:

Ngoài ra, video dưới đây sẽ giới thiệu với các bạn về Pháp Luân Công cũng như các bước và nội dung cụ thể để bắt đầu học và luyện Pháp Luân Công.

Bài 5 Pháp Luân Công là gì?

Đây là bài tĩnh công được ngồi theo tư thế song bàn như ngồi thiền. Nếu người tập chưa ngồi song bàn được thì cũng không sao. Thời gian đầu có thể ngồi với tư thế đơn bàn, dần dần sẽ ngồi được với tư thế song bàn.

Thời gian ngồi xếp bằng càng lâu càng tốt. Khi tập bài này không được ngủ, đầu óc cần thanh tỉnh. Cần ý thức được rằng bản thân đang luyện công.

Bạn có thể đọc hướng dẫn chi tiết về cơ lý và động tác ở phần Hướng dẫn tập bài 5.

Cần lưu ý gì khi luyện 5 bài tập Pháp Luân Công?

Phần hướng dẫn của sách Đại Viên Mãn Pháp có một số lưu ý về 5 bài tập Pháp Luân Công như sau:

  • Về thời gian tập luyện: Người tập có thể tập vào bất cứ thời gian nào trong ngày.
  • Về phương hướng luyện công: Không yêu cầu người tập quay về hướng nào để luyện.
  • Về hơi thở: Người tập không cần điều khiển hơi thở, hãy để hơi thở tự nhiên, chỉ cần chú ý tập đúng động tác.
  • Về thứ tự luyện các bài tập: Tốt nhất là tập lần lượt từ bài 1 đến bài 5. Tuy nhiên khi không đủ thời gian thì có thể chọn bài để tập. Bài số 5 có thể thực hiện độc lập. 4 bài tập còn lại thì có thời gian tập bài nào thì tập bài đó, nhưng nên tập bài 1 trước tiên.

Xem thêm:

Leave a Comment